JAK ZACHOWAĆ ZDROWIE WE WSPÓŁCZESNYCH CZASACH?

W dzisiejszych globalnych czasach coraz więcej ludzi zadaje sobie pytanie, jak można zachować dobry stan zdrowia.
 

"Zdrowie jest zbyt poważną sprawą, by pozostawić je tylko w rękach lekarzy."

                                                                                  Marek Rymuszko

WPROWADZENIE

            W obecnych czasach zaczyna bardzo szybko wzrastać świadomość społeczeństwa w kwestii zdrowia. Ludzie zaczynają być świadomi zagrożeń takich jak żywność modyfikowana genetycznie czy nanotechnologia. Współczesny człowiek zwraca coraz większą uwagę na to, co wprowadza do swojego ciała.

            Spośród tego, co może przyczyniać się do pogorszenia naszego zdrowia można wymienić na przykład: alkohol, papierosy, narkotyki, szczepionki, wymienione już żywność modyfikowana genetycznie i nanotechnologia i inne.

            Celem tego artykułu nie jest opisanie wszystkiego, co zagraża zdrowiu, ale najważniejszych i najbardziej znanych czynników pogarszających je oraz zaprezentowanie głównych czynników dobrych dla zdrowia.

            W artykule opiszę także pozytywne czynniki, które bardzo pomagają w zachowaniu dobrego stanu zdrowia i skutecznie zapobiegają chorobom.

            Według mnie do najlepszych z nich należą: holistyczna terapia pulsacyjna, modlitwa do Nieskończonej Boskiej Inteligencji oraz zdrowe odżywianie, a także uprawianie sportu, które hartuje organizm (zwłaszcza zimą).

CZEGO UNIKAĆ, ŻEBY BYĆ ZDROWYM?

            Żebyśmy mogli cieszyć się dobrym zdrowiem powinniśmy absolutnie unikać narkotyków. Powodują one bardzo silne uzależnienie. Poza tym ewidentnie szkodzą one poważnie naszemu zdrowiu.

            Pewnie w niektórych szkołach są dealerzy narkotyków, którzy potajemnie prowadzą nimi handel. Ważne jest, żeby młodzież natychmiast zawiadamiała o nich odpowiednie osoby w szkole, żeby tacy dealerzy nie mogli sprzedawać w niej narkotyków.

            Kolejna rzecz to papierosy. Osobiście muszę powiedzieć, że w ogóle nie palę papierosów i nigdy przez Wieczność nie zamierzam tego robić. Dym nikotynowy zawiera bardzo wiele szkodliwych substancji między innymi: dwutlenek węgla, tlenek węgla, formaldehyd, tlenek węgla i tlenek amoniaku.[iii]

            Zajmę się teraz kwestią alkoholu. Szkodzi on naszemu sercu oraz mózgowi. Niektórzy ludzie mówią, że picie niewielkich ilości czerwonego wina, poprawia pamięć w podeszłym wieku. Może być to prawdą, ale uważam, że picie alkoholu (obojętnie, pod jaką postacią) i tak przynosi więcej szkód niż korzyści. Co z tego, że w starszym wieku będziemy mieli trochę lepszą zdolność zapamiętywania, jeśli nasza wątroba i serce będą musiały ?odczuć? tę (wprawdzie niewielką) ilość alkoholu? Poza tym ta substancja szkodzi też naszemu mózgowi, więc wpływa też na pamięć.

            Przejdę do sprawy źródeł światła sztucznego. Najzdrowsze, jak wykazują badania, jest światło ze zwykłych żarówek. Jest ono najbliższe światłu słonecznemu.[iv]

            Żeby nasze oczy były zdrowe, powinniśmy W MIARĘ MOŻLIWOŚCI (bez JAKIEJŚ WIELKIEJ PRZESADY)  unikać światła fluorescencyjnego.

          Przejdę teraz do napojów gazowanych. Zawierają one wiele szkodliwych substancji, które mogą niekorzystnie na nas wpływać. Znacznie lepiej jest pić kilka razy w tygodniu zwykłą wodę mineralną (0,75l) z dodatkiem soku wyciśniętego z połówki cytryny. Zawarta w niej witamina C m.in. zwiększa odporność organizmu. 

          Teraz o pożywieniu typu fast-food. Chociaż restauracje i bary fast-foodowe istnieją na całym świecie, takie jedzenie jest niezdrowe, gdyż zawiera dużo tłuszczu. Powoduje to podwyższanie poziomu cholesterolu we krwi. Zalecam całkowite unikanie fast-foodów - ja unikam ich całkowicie od końcówki maja 2011 roku i to się nigdy nie zmieni.

            Jeśli chodzi o jedzenie to napiszę też o trzech ?truciznach? współczesnego świata. Są to: sól, cukier i biała mąka. Słynący z długowieczności Hunowie, żyjący u podnóża Himalajów w Pakistanie, unikają ich.[vii]

           Na koniec o żywności modyfikowanej genetycznie i nanotechnologii. W przypadku nanotechnologii, według literatury toksykologicznej istnieje większe prawdopodobieństwo ich toksyczności dla ludzi niż w przypadku większych cząstek. Na szczęście produktów, zawierających nanotechnologię, w ogóle nie ma w sklepach i supermarketach - podobnie jest z produktami modyfikowanymi genetycznie. GMO wywołuje raka.

CO ZAPOBIEGA CHOROBOM I POMAGA W ZACHOWANIU ZDROWIA?

            Omawiając czynniki pozytywne dla zdrowia zacznę od sportu. Jego regularne uprawianie hartuje organizm, dzięki czemu zwiększa się nasza odporność na choroby. Ponadto sport pomaga w rozciąganiu mięśni.

            Chciałem napisać w tym miejscu o starości, która moim zdaniem jest ?chorobą". Wierzę, że były czasy, kiedy w ogóle nie było jej na Ziemi.

            Naukowcy z USA na podstawie badań odkryli, że proces starzenia nie jest uwarunkowany przez geny, ale przez ?determinantę starzenia?. Jest to biologiczny zegar w mózgu, który decyduje o tym, kiedy zaczynamy się starzeć. Jest on regulowany przez tylko jeden czynnik: nasz stosunek do starzenia. Innymi słowy sami decydujemy, kiedy się zestarzejemy. Większość ludzi jest przekonana, że w wieku około 65 lat ?muszą? się zestarzeć, więc tak się dzieje![x]

            Ważny dla utrzymania zdrowia jest też sen. Zmęczenie i brak snu może być przyczyną dolegliwości z sercem. Poza tym w czasie snu powstaje najwięcej limfocytów T, które są odpowiedzialne za odporność organizmu.

            Napiszę teraz o napojach dobrych dla naszego zdrowia. Pisałem wcześniej o wodzie z sokiem z cytryny. Piję ją regularnie cztery razy w tygodniu i właściwie od dłuższego czasu w ogóle lub prawie w ogóle nie choruję.

            Warto też spróbować ekstraktu z grejpfruta. Siła w nim drzemiąca od lat zaskakuje autorytety medyczne. Polecam przeczytanie dostępnej literatury na temat różnorodności i skuteczności jego działania.

            Przejdę teraz do metod holistycznego leczenia. Moją ulubioną jest pulsing. Holistyczna terapia pulsacyjna polega na kołysaniu ciałem w rytm bicia serca płodu w łonie matki (120-160 uderzeń na minutę). W ten sposób u osoby poddawanej pulsowaniu pojawia się stan ?przebywania w łonie?, czyli pełnego poczucia bezpieczeństwa, ochrony i wsparcia.

         Jest to także terapia prewencyjna, czyli umożliwiająca wykrywanie bloków w ciele, które mogą się potem rozwinąć w problemy zdrowotne. Pulsowanie ma leczniczy wpływ na wszystkie stawy, gdyż ciągły ruch je naoliwia, stymulując płyn w torebkach stawowych. Pulsing jest dobry na wszystko![xiii]

            Kolejną metodą holistyczną jest rebirthing, co dosłownie znaczy ponowne narodziny. Jest to sztuka świadomego oddychania. Oddychać każdy umie, ale robić to we właściwy sposób to już zupełnie inna sprawa. Oddech wpływa na nasze zdrowie, jak i na energię oraz nastrój, w jakim się znajdujemy. Oddech jest procesem nie tylko biologicznym, ale też emocjonalnym i duchowym. Towarzyszy on nam od pierwszych chwil życia.[xiv]

            Niektórymi korzyściami z sesji oddechowej są: redukcja stresu, więcej witalności i energii oraz poczucie trwałego szczęścia.

            Ja sam nie próbowałem jeszcze tych dwóch metod holistycznego leczenia.

        Napiszę teraz o modlitwie do Nieskończonej Boskiej Inteligencji. Badania wykazały, że pacjenci chorzy na serce szybciej wracają na zdrowie, jeśli inni się za nich modlą. Możemy także modlić się w intencji nas samych. Próbowałem tego wiele razy i przynosiło to bardzo dobre efekty!

            Wizualizacja jest to zdolność takiego korzystania z wizualizacji, aby przywołane obrazy stały się rzeczywistością. 

           Świetne efekty daje pływanie z delfinami. Nasz stan zdrowia i układ odpornościowy mogą być odmienione przez te niezwykłe stworzenia. Jeden z najciekawszych badaczy delfinów ? David Cole ? utrzymuje, że zaobserwował zmiany fal mózgowych i składu chemicznego krwi u ludzi pływających z delfinami!

            Dzięki kontakcie z tymi zwierzętami niektórzy nurkowie, jak na przykład Jacques Mayol (francuski mistrz nurkowania) są w stanie schodzić na kilkadziesiąt metrów i wstrzymywać oddech na ponad 4  minuty. Mayol jest pierwszym człowiekiem-delfinem.[xv]

PODSUMOWANIE

            W artykule starałem się przedstawić najważniejsze czynniki, które pomagają w zachowaniu zdrowia i zapobiegają chorobom, a także to, co może być dla niego szkodliwe.

            Spośród tych czynników bardzo ważne jest pożywienie. Każdy w dowolnej chwili może zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz styl życia na takie, które będą JAK NAJLEPSZE DLA NASZEGO ZDROWIA.